Yusuf TOPCU

Ayağınızı yüksek topuk hasarından korumak için beş öneri:

1- Ayağınıza en iyi uyan ayakkabıları alın. Ayakkabıyı denerken yüksek topuk nedeniyle ayağınızın ne kadar öne kaydığına dikkat edin. Eğer ayakkabıyı giydiğinizde topuğunuzun arkasında işaret parmağınızın rahatlıkla sığacağı kadar boşluk kalıyorsa, ayağınız fazlasıyla öne kaymıştır ve o ayakkabı ayağınıza iyi uymuyordur.

2- Ayak tabanınızda ağrı varsa ayakkabının içine ortopedik tam bir tabanlık yerleştirin veya topuklu ayakkabılarla uzun süre ayakta duruyorsanız, ayakkabının ön tarafına konulan silikon metatars yastıkçıkları kullanın. Bunlar mükemmel bir amortisördür, sizi hem rahatlatır, hem de kısmen korur.

3- Denge için kalın topukları seçin. Ayakkabının topuğu ne kadar kalınsa dengeniz daha iyi olacaktır ve vücudun yükü ayak üzerine daha eşit biçimde dağılacaktır. Her gün farklı yükseklikte topuklu ayakkabı giyilmesi de, yukarı da bahsettiğim ail tendonuyla ilgili sorunları azaltacaktır.

4- Ayakkabının ‘eğimine’ dikkat edin. Öne doğru eğimi daha hafif olan ayakkabılar daha az ağrıya neden olur.

5- Parmaklarda nasır oluşmasını önlemek için, parmakları açıkta bırakan yüksek topuklu Read the rest of this entry »

Bu yazı toplamda 2193, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Erkek çocuklarda penis glansını (başını) örten sünnet derisinin (prepisyumun) belirli bir şekilde ve ölçüde cerrahi işlem ile çıkartılması ameliyatı olarak tanımlanabilir. Dün sadece bir dini vecibe olarak yapılan sünnet , bu gün bir tıbbı gereklilik arzetmektedir.

Sünnetli erkek çocuklarında idrar yolu enfeksiyonlarnın daha az görülmesi,

• Penis kanserinin sadece sünnet olmayan erkeklerde gözlenmesi,
• Bulaşıcı hastalıkların sünnet olmayan erkeklerde daha sık olması,
• Sünnet olmayan çocuklarda Balanitis (penis başı iltihabı) nın daha sık olması,
• Balano postitis (penis başı ve derisinin iltihabı) nın sık olması,
• Fimozis (sünnet derisinin penis başına yapışık olması) sık olması

  Sünneti tıbbi zorunluluk haline getirmiştir.

Sünnet hangi durumlarda yapılmamalıdır?

• Sünnet, beslenmeye aktif katlmayan bebeklere,
• Hipospadias : İdrar (işeme) deliğinin, olması gerekenden daha aşağıda ve sünnet derisinin yarım olduğu toplumumuzda, Peygamber Sünneti olarak adlandırılan durumda sünnet yapılması, bu çocukların ameliyat şansını kaybetmesine neden olur, yada çokı daha ciddi sıralı ameliyatlar yapılması gerekebilir.
• Üregenital (üreme ve boşaltım sistemini ilgilendiren) doğumsal sakatlık durumlarında
• Pıhtılaşma bozukluğu gibi, kanamaya eğilimi olan hastalıklarda ( Ör : Hemofili Hastalığı) Read the rest of this entry »

Bu yazı toplamda 2054, bugün ise 1 kez görüntülenmiş

Sari nokta hastaligi kataraktan farkli olarak hastalarin goz sagligi uzerinde olumsuz ve kalici etkiler birakmasiyla taniniyor.

Sari nokta hastaligini merkezi gormenin yokolmasi olarakta tanimlayabiliriz. Asagidaki videomuzda sari nokta hastaligi ve tedavisi ile ilgili aciklayici bilgiler yer almaktadir.

Read the rest of this entry »

Bu yazı toplamda 1301, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

C vitamini zengini limon, vücutta demir emilimini arttırır.

Magnezyum ve bakır içeren, asit açısından zengin bu meyve, hazmı kolaylaştırır, damarları açar, karaciğer için çok faydalıdır, böbrek tıkanıklıklarını giderir, kalbi güçlendirir. Soğukalgınlığı ve strese karşı birebirdir. Ilık limonlu suyun zayıflatıcı herhangi bir etkisi olmamasına rağmen, doğal olarak kalori içermeyen en güzel meyve limondur. Limon suyu, su, yeşil elma ve portakal dilimleri, nane yaprakları, arzu edilirse tarçın, yapay tatlandırıcı veya esmer şekerle hazırlanan bir limonata, kalorisiz, çok sağlıklı bir içecek olur.

Kaynak: milliyet.com.tr

Read the rest of this entry »

Bu yazı toplamda 1439, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Hangi gıda ne kadar kalsiyum içeriyor?

Kalsiyum bedenin hemen tüm işlevlerinde iyonize bir şekilde (yani “kanda çözünmüş” olarak) tepkimelerde, kasların kasılma işlevlerinde, kanın pıhtılaşmasının sağlanmasında, ya da kompakt bir şekilde kemiklerin ve dişlerin yapısında önemli roller üstlenen yaşamsal bir maddedir. Her bireyin günlük belli miktarlarda kalsiyum alması gerekir. Ancak özellikle kemik yapımının hızlı bir şekilde devam ettiği ergenlik döneminde, bebeğin rahim içinde gelişmekte olduğu gebelik döneminde, bebeğin annesini emerek büyüdüğü emzirme döneminde ve kemik yapılarının nispeten hızlı bir şekilde “erime” riskinin arttığı menopoz döneminde bedenin kalsiyum dengesinin korunması olağanüstü önem taşır. Bu dönemlerde kız çocuğunun ya da kadının günlük alması gereken miktar 1500 miligrama kadar çıkabilir.

Aşağıda günlük yaşantımızda aldığımız çeşitli besinlerin kalsiyum içeriklerini bulabilirsiniz. Dikkatli bir şekilde incelerseniz halk arasında “kalsiyum kaynağı” olarak bilinen “kemik güçlendirici” bazı besin maddelerinin aslında oldukça düşük kalsiyum içerdiklerini (örnek et türleri), bazı besin maddelerinin ise “hayret verici bir şekilde” yüksek oranda kalsiyum içerdiklerini görebilirsiniz (örnek Read the rest of this entry »

Bu yazı toplamda 1936, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Asagidaki videomuzda Omega 3 kullaniminin cocuklarda ve yetiskinler uzerinde ne gibi faydalari oldugunu izleyebilirsiniz.

Read the rest of this entry »

Bu yazı toplamda 1644, bugün ise 1 kez görüntülenmiş

Cogumuz yuzumuzde ya da vucudumuzda gordugumuz sivilceleri hemen sikip patlatmak isteriz, aslinda bu hareketin ne kadar yanlis oldunu anlatan bir videoyu izleyeceksiniz asagida.

Gercekten eger bir sivilcenizi sikmayi dusunuyorsaniz once videomuzu izleyin sonra karar verin. (Videoyu lutfen sonuna kadar izleyin)

Akne Nedir?
Akne, yüz, omuzlar, sırt ve göğüsteki yağ bezleriyle ilgili kronik bir deri hastalığı. En çok 14-20 yaşlar arasında görülür ve bu hastalığın tipik belirtileri olan siyah noktalar, sivilceler, gençlerin bu en hassas devirlerinde genellikle psikolojik rahatsızlıklara yol açar. Yağ bezlerinin kanalında bir tıkaç oluşur ve bu tıkacın başı sertleşip siyahlaşır. Bazen, kanal tıkalı olduğu halde, bez yağ salgılamaya devam eder ve böylece içi yağ dolu bir kist oluşur. Siyah noktalara tıpta komedon adı verilir.

Komedon oluştuktan sonra, normalde de cildimizde bulunan propionibacterium acnes adlı bakteri buraya yerleşir ve akne oluşumuna katkıda bulunur.

Read the rest of this entry »

Bu yazı toplamda 1267, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Read the rest of this entry »

Bu yazı toplamda 1351, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Asagidaki saglik ile ilgili videomuzda

• Renal Replasman tedavileri (periton diyaliz, transplantasyon, hemodiyaliz)
• Akut bobrek yetmezligi nedenleri
• Akut bobrek yetmezligi tedavisi
• Kronik bobrek yetmezligi nedenleri
• Kronik bobrek yetmezligi tedavisi
• Periton diyalizi
• Bobrek nakli

hakkinda detayli bilgilere ulasabilirsiniz.

Read the rest of this entry »

Bu yazı toplamda 1351, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Tedavi yontemleri ile boy uzatma yaninda dogal yollarlada boy uzatmak icin ilaclar bulmak mumkun. Bu sayfamizda bu boy uzatma ilaclarindan Uzamax (uzamaks) hakkinda bilgiler verecegim.

Uzamax Hakkinda Bilgiler
Uzamax (uzamaks) içerdiği doğal mineral ve vitaminler ile, 0 ile 20 arası insanlarda boyun bir ay gibi kısa bir sürede uzamasını sağlar.

20 ile 25 yaş arasında olanlarda ise, büyüme olabilir, fakat kesin olarak her şahısta büyüme olmayabilir, kişi denemek isterse en az 3 – 5 ay süre ile kullanmalıdır. Bu süre içersinde eklem yerlerinde hareketlilik hissederse büyüme başlamış demektir kullanmaya devam etmelidir.

Uzamax (Uzamaks) kullanarak büyümesi başlayanlarda, büyüme; Uzamax (Uzamaks) kullanmaya devam edildiği sürede gözlenir. bir yılda yaklaşık 10 – 15 cm. kadar büyüme gerçekleşebilir. kişi ne kadar büyümek istiyorsa ona göre devam etmelidir.

Uzamax (Uzamaks) boy uzatma özelliğinden başka, bağışıklık sistemini güçlendirmede, sporculara enerji vermede, hamilelikte ve süt artırmada, kısırlık, kemik erimesi, iltihaplı, romatizmal, sinirsel, kansızlık, nezle, grip gibi rahatsızlıklar ile kalp, beyin ve Read the rest of this entry »

Bu yazı toplamda 5735, bugün ise 0 kez görüntülenmiş